撰文/陳思昕醫師 2019/3/22
「雖然有點牙痛，不過平日很少吃甜食，應該和蛀牙無關吧？」
「明明早晚都有刷牙，還用上了牙線和漱口水，卻仍然有蛀牙？」
「不斷補牙，卻又不斷再蛀，最後還要杜牙根來解決，難道是天生牙質的問題嗎？」
蛀牙，就像一個永恆的煩惱。無論怎麼做，似乎都擺脫不了它？說不定，只是對蛀牙產生了誤解，所以才用錯方法去預防蛀牙。就像一間沒關好窗戶的房子，在大門上做再多的防盜措施，也阻止不了小偷光顧一樣。以下是一般人對蛀牙的三大謬誤，看看你會否也無意地中了招？
謬誤1：「發現明顯的蛀牙洞，或當感到痛楚時，才去想方法解決問題。」
當有牙痛，或是看見明顯的蛀牙洞時，其實蛀牙菌已經在口腔中紮根，甚至已經開始擴散了。蛀牙是一種由細菌造成的疾病，而口腔又非常適合細菌滋生，平時已有超過300種細菌常駐，所以當出現一顆蛀牙時，其實已代表口腔環境出現了漏洞，蛀牙菌已入侵了口腔，若不能好好清潔牙齒和口腔，讓蛀牙菌繁殖到一定數量，就會致病，發生蛀牙，還會像骨牌般牽連其他牙齒，接二連三的蛀掉。
謬誤2：「早晚認真地刷牙，再用上漱口水和牙線，就不會蛀牙。」
這是十分常見的誤解，就像一個人不改大吃大喝的習慣，卻以為只要每天跑步，就可以減肥一樣。刷牙就像跑步，會消耗一部分的卡路里，卻不足以在大吃大喝的情況下，令體重下調，因為牙刷能刷到的部分有限，而這些地方都甚少蛀牙，相反，牙刷所觸及不到的地方，像牙齒和牙齒之間的鄰接面，以及臼齒的齒溝(小窩裂溝)，就最容易蛀牙了。所以，每天單純地努力刷牙並不能完全預防蛀牙。當然，每天刷牙仍是很重要，將來再跟大家分享。
謬誤3：「蛀牙一再發生，那就是牙質問題，只能放棄。」
「醫生，我從小到大的牙質都很差，所有牙醫都是這樣說的，已經補過無數次了，沒有一隻牙齒是完整的了 。」幾乎每天都聽到這樣的說法，背後的確埋藏了很多失望及無助。但其實， 真正的牙質問題，即牙齒鈣質發育不全，其實只佔極小數，而且肉眼也可以分辨，並在約六歲，恆齒生出時，已可以診斷。
其實引致蛀牙的最主要原因，除了口腔清潔之外，還有飲食習慣和唾液分泌等問題。另外如身體有特殊情況，也會較容易患上蛀牙，例如需要長期進食藥物(如某些降血壓藥，抗抑鬱藥等)，以及接受完放射治療的人士，都有機會因藥物引起口部乾涸。相信釐清了對蛀牙的誤解後，就可以為牙齒健康作出最好的決定，徹底解決牙患及製造良好口腔環境，防止再度蛀牙。但若不幸患上蛀牙，還是記得要及早就醫。
張文信醫師提醒您，若要遠離蛀牙，最根本的方法就是維持良好的口腔衛生習慣，勤刷牙、並且定期回診讓專業醫師檢查牙齒狀況。其中清潔牙齒也不應該單用牙刷刷牙，應配合牙線及漱口水等等才能有效預防蛀牙。
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